체지방 11.5까지 뺐는데 진하고 알맹이 굵은게 안나오네
8~9까지 빼볼려고 하는데
궁금한게 근육은 운동하고 잘먹고 하면 커지면
복근도 근육이니
잘먹고 유산소 하고 복근 운동 하면 커져야 되는게 정상아님?
체지방 11.5까지 뺐는데 진하고 알맹이 굵은게 안나오네
8~9까지 빼볼려고 하는데
궁금한게 근육은 운동하고 잘먹고 하면 커지면
복근도 근육이니
잘먹고 유산소 하고 복근 운동 하면 커져야 되는게 정상아님?
srandom
추천 0
조회 31
날짜 18:40
|
용들의왕
추천 0
조회 47
날짜 18:40
|
페코마미최강전설🐰🍳
추천 3
조회 114
날짜 18:40
|
키렌
추천 1
조회 61
날짜 18:40
|
루리웹-8514721844
추천 0
조회 32
날짜 18:40
|
슈발 그랑
추천 0
조회 51
날짜 18:40
|
Winterwind☄️🔥⚒
추천 4
조회 115
날짜 18:40
|
찌찌참마도
추천 2
조회 84
날짜 18:40
|
ㅇㄱㅈㄱㅈㅈㄱㅎㅁㅌㅇㄷㄴㄱ
추천 2
조회 68
날짜 18:40
|
찌찌야
추천 0
조회 125
날짜 18:40
|
정화자 시끼깡.
추천 4
조회 59
날짜 18:39
|
압디보고카🔥🤖
추천 9
조회 201
날짜 18:39
|
Dawnmjolnir
추천 0
조회 44
날짜 18:39
|
위 쳐
추천 4
조회 145
날짜 18:39
|
GrayN
추천 1
조회 54
날짜 18:39
|
데빌쿠우회장™
추천 0
조회 45
날짜 18:39
|
저를막만지셨잖아여
추천 0
조회 34
날짜 18:39
|
너왜그러니?
추천 54
조회 3712
날짜 18:39
|
이캘
추천 1
조회 54
날짜 18:39
|
마스터군
추천 0
조회 89
날짜 18:39
|
밤빛나그네
추천 0
조회 45
날짜 18:39
|
심넬
추천 0
조회 26
날짜 18:39
|
아이디닉네임비밀번호
추천 0
조회 52
날짜 18:39
|
닥터후
추천 1
조회 47
날짜 18:39
|
됐거든?
추천 0
조회 158
날짜 18:39
|
타코야끼색연필
추천 0
조회 92
날짜 18:38
|
13번째닉네임
추천 1
조회 100
날짜 18:38
|
WHITE ALBUM
추천 0
조회 105
날짜 18:38
|
복근은 원래 작아서 잘 안커진다는데.. 한 5년 하면 커질지도?
6개월 정도하면 보인다 했지 커진다고는 안했꾸만...
보이려면 체지방률 10%로 떨구면 된다구 했음!