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[자작기타] 유게이 다이어트 할 거임 77일차

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img/24/10/07/19264731a8336f02a.jpg

어제 몸무게 105.4킬로그램.



오늘은 두 달만에 인바디 쟀다.



img/24/10/07/1926473982636f02a.jpg
두 달 전

img/24/10/07/1926473bf1436f02a.jpg
오늘


두 달 동안 7킬로인가아


체지방도 빠졌지만 근육도 슝풍슝풍 빠짐


무산소를 스쿼트만 해서 그런가....근데 무산소 싫은걸


설마 두 달 후에 근육 더 빠져있는 건 아니겠지?




이제 12주차에 들어간 다이어트!


img/24/10/07/1926475aaa636f02a.jpg

img/24/10/07/192647607ba36f02a.png

이게 70일차(106.3킬로)



10월 목표는 세자릿수에서 벗어나기! 오우!




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댓글 5
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
Laby🐻

크아악

유르시아 | (IP보기클릭)219.254.***.*** | 24.10.07 09:56

노력추추

숨겨진X폴더 | (IP보기클릭)59.31.***.*** | 24.10.07 09:55

훌륭하다!

제트™ | (IP보기클릭)14.36.***.*** | 24.10.07 09:55

근력 늘어야 살빠지는 속도도 빨라질걸 근데 보통은 유산소를 더 싫어하던데 싱기하네

이지치 니지카 | (IP보기클릭)223.38.***.*** | 24.10.07 09:56

다이어트할때 근육 너무 많이 빠지면 신장의 수명이 순식간에 줄어드니까 주의해

버선장수정코코 | (IP보기클릭)61.81.***.*** | 24.10.07 09:56
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