[유머] 조기진압의 중요성

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 식후 10분씩 걷는 것이 하루 한 번 30분 걷는 것보다 평균 혈당이 12% 더 낮게 나타났으며,

특히 저녁 식사 후 걷기 운동을 한 경우 혈당이 22%나 낮아졌다 하죠. 

혈당조기진압하면 당뇨위험 확 줄어듬

출처 : https://www.joongang.co.kr/article/25167364

[카드캡터 사쿠라🌸]

의자에 앉아서 발만 굴리면 안되나여

[기계교 사제]

달려

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에어체어에서 하시면 됩니다 환자분

[없어그런거]

의자에 앉아서 발뒤꿈치 드는 가자미근 운동이 혈당관리에 좋데

[카드캡터 사쿠라🌸]

오오오b

[멍-멍]

킹치만 배부르면 처지는데ᆢ
눕고싶은데에

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내가 그래서 외식함 ㅋㅋㅋ

[Sieg Choys]

앞으로 해봐야겠다.

[po감마wer]

당연하다면 당연한게 식후 혈당 스파이크가 가장 위협이니 그 때 운동하는게 효과가 제일 좋겠지.

[홍단]

밥먹으로 가는데 10분이니깐 오고가고 충분한 운동이되는군 ㅎ

[루리웹-7163129948]

혼자 살아서 주로 외식하는데 혈당 낮겠네

[srkim90]

계단으로 올라가보셈