허리 삐끗 하루간격 2연타하고 너무아파서 찜질하려고 누워있다 못일어나서 거의 울면서 일어나서 병원가서 척추에 염증 주사맞았다.. 디스크 터진건 아니라는데 존나비쌈.. 허리 통증 좀줄어들었는데 힘주면 아프다..
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처음엔 집 바닥 청소하려고 하다삐고 그다음날 바지 입다가 삐끗함
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허리 통중심하면 물리치료 추천안하더라 효과 없을수있다고..
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허리에 염증 주사 맞음