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나인나인나인
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아재개그 못참는부장님
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데스토이 소라군
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한우대창낙지덮밥
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근첩만읽을수있는닉네임
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원신빼고태그붙임
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유게사칭범
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엠버의눙물
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가챠하느라밥이없어MK-II
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인증 ㄱㄱ
다뺴면 쌔끈한거 보여드림 지금은 창피함
스쿼트랑 아웃탕 조지러 가즈아 나두 쇠질이나 하러 가야지
역시 빵댕이에는 스쿼트인가 스쿼트 런닝 자전거 사이클로 조져야겠다
둔근 사용률이 높은 운동 많이해주세오! 유산소랑 복근 운동도해서 허리가 가늘고 탄탄해지면 골반이랑 힙 라인도 상대적으로 더 돋보일듯 상체도 해서 어깨랑 굽은 등도 쭉 펴주면 전체적으로 봤을때 개쩌는 몸 아니어도 멋짐!