본문

BEST

[자작기타] 운동1일차 기록

profile_image
0 | 0 | 68 프로필펼치기

스쿼드10회 ab10회 플랭크30초

10세트씩 진행


현재 97kg

목표:올해 안에 80kg대 진입 후 간수치 정상화 시켜서 29회에서 멈춘 헌혈 재진행




목록
이전글
다음글

댓글 0
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
[공지] 유머 게시판 통합 공지
[유머] 세계 최초로 경찰에게 체포 당한 대통령.jpg
3 | 0 | 594 2025.01.09 | 달콤쌉쌀한 추억
[유머] 친구가 교회 오라고 해서 따라간 자의 말로
2 | 2 | 385 2025.01.09 | Phenex
[유머] 스타링크 요금 82만원 나온사람
15 | 9 | 3673 2025.01.09 | 안면인식 장애
[잡담] 내생각에 5090나오면
1 | 2 | 157 2025.01.09 | 음덕음덕
[잡담] 인터넷으로 대용량 식자재같은거 사려는데
0 | 6 | 174 2025.01.09 | Moon流
[잡담] pc로 나오는데 왜 플스 사냐 하는데
3 | 6 | 207 2025.01.09 | 108638.
[잡담] 내가 한국와서 쿠팡보고 놀란게..
0 | 2 | 221 2025.01.09 | 뭘찢는다고요?
[잡담] 5090으로 견적 짜보고 싶엉...
0 | 0 | 132 2025.01.09 | 방울방울방울이
[유머] 뭔가 살짝씩 돌아있는 충주시 공무원들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
141 | 28 | 19337 2025.01.09 | 안면인식 장애
[게임] 던파) pc방 인질이 좀 쌔네
1 | 7 | 385 2025.01.09 | Uranometria
[유머] 곧 우리가 갤럭시를 쓰지 말고 아이폰을 써야하는 이유
4 | 2 | 595 2025.01.09 | 페도는병이라고생각해
[잡담] 롤) 뭔가 요즘 리메이크 캐릭터뒤에 천조각이 너무큼
0 | 0 | 208 2025.01.09 | Personax
[잡담] 리버스1999) 안조 날라 픽업은 명함만 따자
6 | 2 | 313 2025.01.09 | 언더스톤
[유머] 나루토) 의외로 미는 사람들이 있었던 조합
43 | 14 | 7998 2025.01.09 | saddes
[잡담] 일본 오니까 VPN 안켜도 되서 편하네
5 | 2 | 219 2025.01.09 | 루리웹-2000256153
[잡담] 건담) 결국 양자컴퓨터는
0 | 2 | 231 2025.01.09 | 디젤펑크유저
[애니/만화] 럽라) 생생한 1학년들
1 | 1 | 135 2025.01.09 | 루리웹-1033764480
[게임] 국회의원은 신이야
80 | 16 | 9846 2025.01.09 | 우미만멘미
[유머] 단편)왜 스승은 제자를 배신하는가?.manhwa
50 | 8 | 8250 2025.01.09 | 페렛
[자작기타] 젤다 이가단 나노블럭
3 | 1 | 183 2025.01.09 | 석유대마왕
[게임] 명조) 시간차 협공, 끝없는 고비 1번방 점수 안나오시는 분?
2 | 2 | 243 2025.01.09 | 뀨뀨기주민a
[게임] 니케)오늘 니케를 하면서 느낀점
0 | 6 | 283 2025.01.09 | 금구슬아저씨
[게임] 곧 블루아카) "오늘은 이부키가 선샌니야!"
5 | 3 | 378 2025.01.09 | 치르47
[잡담] 근데 이 야겜은 스팀에서 차단 안되더라
2 | 4 | 346 2025.01.09 | 달콤쌉쌀한 추억
[유머] To. 사랑하는 고객님
3 | 6 | 361 2025.01.09 | 이사령
[애니/만화] 블루아카) 역시 로리는 거유로리 .jpg
3 | 4 | 304 2025.01.09 | 여동생
[잡담] 플스) 프로 살까..
1 | 10 | 184 2025.01.09 | 루리웹-9899011281
[유머] 일본, 폐허 근처의 공중전화 부스☎
0 | 6 | 368 2025.01.09 | 루리웹-222722216

376 377 378 379 380

글쓰기
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버
  2. 2. 블루아카
  3. 3. 트릭컬
  4. 4. 명조
  5. 5. 니케 3
  6. 6. 던파 7
  7. 7. 림버스 2
  8. 8. @ 3
  9. 9. 원신 2
  10. 10. 소전2 4
  11. 11. 소전 1
  1. 12. 말딸 3
  2. 13. 유희왕 3
  3. 14. 젠레스 5
  4. 15. 아청 5
  5. 16. 아청법 2
  6. 17. 건담
  7. 18. 원피스 4
  8. 19. 스타레일new
  9. 20. 로제타new
  10. 21. 블리치 1
  11. 22. 죠죠new

신설 게시판