[잡담] 다이어트 할때 운동 필수라고 느낀 이유

[스그웬]

작년에 다이어트 할때는 식단 운동 병행 제대로 해서 뺐는데

이번에 다시 다이어트 하려고 계획 짜다가

운동 말고 식단만 해볼까 하고 식단만 지금 3주정도 했는데

어느 부근에서 멈춰버림 ㅋㅋㅋㅋ

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글쎄 뭘 하던간에 정체기는 있음

[스그웬]

운동 안하는데 치팅 해도 되나 고민중임;;

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그 구간에선 뭘 해도 잘 안빠지니까 치팅은 하지말고 적당히 칼로리만 낮췄다가
몸무게 좀 줄어든다 싶으면 다시 하면됨

[스그웬]

에 이미 아침 저녁으로 밥 150g 닭가슴살 1개 이렇게 먹고 점심에 일반식 조금 먹는디..

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거기서 올리라는 뜻임

[JxQR]

그 식단을 평생할거 아니면 그냥 운동을 해야지 뭐

[스그웬]

식단은 그냥 잘 지키는 편이라 할만한데 운동 힘듦...ㅠㅠ

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돼지

[스그웬]

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난 돼지가 좋더라

[스그웬]

[루리웹-1563460701]

구워먹어도 삶아먹어도 튀겨먹어도 얼마나 맛있는데