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[잡담] 런닝만 존나게 해도 복근이 생길까?

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아니면 역시 복근 운동을 해야 초콜렛이 생길까?


궁금하네




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생김ㅇㅇ
토코♡유미♡사치코 | (IP보기클릭)14.36.***.*** | 25.01.10 17:00
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생김ㅇㅇ

토코♡유미♡사치코 | (IP보기클릭)14.36.***.*** | 25.01.10 17:00
토코♡유미♡사치코

인체는 진짜 신기하네.. 다들 복근을 가지고 있다는거잖아

루리웹-3521854889 | (IP보기클릭)180.83.***.*** | 25.01.10 17:00

일단 덜 먹어야 함

잿불냥이 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.10 17:00

해보고 알려줘!

알봇 | (IP보기클릭)222.114.***.*** | 25.01.10 17:00

복근이드러나긴 하는데 크기가 크진 않지 단거리처럼 무릎을 많이 올리면 가능함

으어어어어엌 | (IP보기클릭)175.202.***.*** | 25.01.10 17:00

달리기는 전신운동이고 걸을 때 배 만져보면 복부도 꿀렁거리는거 느껴질거야.

대파한단 8만원 | (IP보기클릭)106.255.***.*** | 25.01.10 17:00

개인적으론 최소한의 자극 + 식단관리가 더 중요하다고 생각하긴 함.

DoubleTen | (IP보기클릭)219.254.***.*** | 25.01.10 17:00

뛸때 생각보다 배에 힘들어감 정확히는 배 라기 보다는 코어 전체에 힘이 들어감 왜냐면 거기 힘 풀리면 자세가 무너지거든... 근데 이건 10km 이상 뛰어야 체감될듯

OSDay | (IP보기클릭)222.235.***.*** | 25.01.10 17:01
OSDay

아 근데 복근을 '만드는것' 하고 복근이 '남의 눈에 보여지는것' 은 완전히 다른 이야기임

OSDay | (IP보기클릭)222.235.***.*** | 25.01.10 17:02
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