정말 어려운건 니 입과 위장을 쉬게 하는 게 어렵지.
살이 찌는 사람들의 공통점이 뭐냐면 많이 먹는 게 아님
쉬지 않고 먹음. 그냥 끊임 없이 뭔가를 입에 달고 있음.
자 그럼 우리 생각을 해보자 쉬지 않고 먹으니 많이 먹는 게 아니냐?
노노~ 상추나 머우 잎, 호박 잎 그리고 두부에 김치 쌈 싸서 많이 먹는다고 살이 찜?
돼지 수육에 막걸리 한잔 그리고 공기밥 3공기 먹는다고 살 찌는 게 아님.
쉬지 않고 밥상 차려서 먹는 사람은 없음. 삼시세끼 제때 먹기만 하면 되고
그때 많이 먹는다고 해서 살이 확 찌는 경우도 없으며 어릴 때 부터 살쪄있는 사람은 없음.
하지만 쉬지 않고 먹는 사람들의 특징은 바로 지금도 배민 검색하면서 먹고 있을
무언가가 문제라는 거지.
대충 콜라, 사이다 같은 탄산음료는 입에 달고 살고 있으며 일주일에 최소
치킨은 세마리 네마리 까고 앉아 계시고 일주일에 한번은 피자를 안 드시면
뇌에 도파민이 생성 되지 않아서 미치는 거고, 점심 때 밥 먹고 난 뒤에
휘핑 크림 퐉~ 올려서 라떼 한잔에 치즈케이크 하나는 썰어 드시고 난 뒤에
(내 주위에 여자 한분이 이럼..다이어트 한다고 밥은 병아리 눈물 만큼 먹고
그리고 천연 재료로 만든 케이크라서 괜찮다고 치즈케이크를 밥 먹고 난 뒤
한조각에 녹차케이크랑 시럽 만땅 들어간 라떼 처묵 처묵 하면서 난 왜 살이 안 빠지지 이럼..
ㅅㅂ 그러고는 30분 있다가 다시 샌드위치랑 샐러드 사 드심..드레싱 이빠이 쳐서..
살이 빠지겠냐..천연재료로 만들어서 설탕 없이 살이 안 찐데..시발 뭐가 되었던
설탕도 천연이지 그럼 우라늄 인가? 중요한 건 "당" 이라고 시발..)
다시 과자 봉지 안으로 손이 쓱~ 들어가야지 아~ ㅅㅂ 내 인생 존나 보람 차구나
하면서 다시 쿠팡 검색으로 카스타드, 오예스, 초코파이 쿠팡 프레쉬로 주문해야
직성이 풀리는 부류 라는 거지.
이걸 끊어야 함. 그리고 적당한 운동~ 더불어서 적정한 수면이 바탕이 되면
살은 분명히 빠짐. 분명히 빠짐.. 하지만 살이 안 빠진다?
너님 뇌랑 위장이 문제인 거임.
루리웹-3258906933
내가 위에 적었지..적당한 운동과 적정한 수면..ㅜㅜ 운동 10을 했는데 살이 안 빠진다. 그럼 100을 할 걸 안 하시고 10만 하신게 아닐까 생각 해봅시다.
곳도만
적당한 운동은 어느정도 해야 할려나
곳도만
살이 빠지지는 않아도 더 찌지는 않은 거 보면 효과는 보는 건가...
루리웹-3258906933
볼륨 설정은 개개인 마다 다르기 때문에 이건 길게보고 측정 해야함
그걸 꾸준히 해야 효과가있는게 쉽지 않은거지
이게 맞는 말이지 ㅋㅋ 어렵지