|
베르단디
추천 51
조회 2860
날짜 2024.06.23
|
불모의땅
추천 66
조회 3371
날짜 2024.06.23
|
홍콩가든
추천 43
조회 2846
날짜 2024.06.23
|
총맞은것처럼_가슴이너무아파
추천 29
조회 3338
날짜 2024.06.23
|
레이팡
추천 44
조회 2647
날짜 2024.06.23
|
레이팡
추천 26
조회 1172
날짜 2024.06.23
|
레이팡
추천 30
조회 1385
날짜 2024.06.23
|
까무로
추천 63
조회 3970
날짜 2024.06.23
|
RottonLime
추천 41
조회 3240
날짜 2024.06.23
|
▶◀버스죽돌이
추천 33
조회 2521
날짜 2024.06.23
|
사쿠라모리 카오리P
추천 76
조회 4188
날짜 2024.06.23
|
도다리님
추천 74
조회 3713
날짜 2024.06.23
|
루리웹-796123784
추천 12
조회 1379
날짜 2024.06.23
|
셀레인
추천 41
조회 2757
날짜 2024.06.23
|
도다리님
추천 21
조회 1163
날짜 2024.06.23
|
루리웹-28749131
추천 68
조회 4046
날짜 2024.06.23
|
도다리님
추천 40
조회 4217
날짜 2024.06.23
|
칼라는코닭
추천 56
조회 3609
날짜 2024.06.23
|
D.D.M
추천 83
조회 5626
날짜 2024.06.23
|
톡쏘는인생
추천 43
조회 4322
날짜 2024.06.23
|
후라츕
추천 46
조회 2095
날짜 2024.06.23
|
세노테
추천 57
조회 4273
날짜 2024.06.23
|
루리웹-796123784
추천 26
조회 2724
날짜 2024.06.23
|
joshua_tree
추천 45
조회 2011
날짜 2024.06.23
|
세노테
추천 42
조회 4865
날짜 2024.06.23
|
이름쓰기귀찮아
추천 64
조회 3100
날짜 2024.06.23
|
가니메
추천 110
조회 3840
날짜 2024.06.23
|
라면을 먹고와?
추천 59
조회 4565
날짜 2024.06.23
|
배는 커지기 쉬운데
광배근 커졌음 좋겠당
그럼 승모근 운동의 효과는 머임?
근육 키우기도 어렵다는데 나이드니까 진짜 근육이 쑥쑥 빠지는 느낌이 듦.. 팔뚝 살이 축 쳐지는 걸 보고 위기감을 느끼고.. 2월부터 pt받기 시작함... 6키로 뺐는데.. 인바디상 근육은 한달에 겨우 0.2키로 정도 늘어나는 정도.. 그래도 체지방이 6키로 정도 빠져서 몸은 가벼움.
아니면 엄청난 하견이라던지
쉽게 커지지 않는다아~ 커지긴 커지지ㅋㅋㅋ
배는 커지기 쉬운데
그거야 먹고 안쓰니까
광배근 커졌음 좋겠당
회원님 그건 타고나셔야 돼요
아니면 엄청난 하견이라던지
그럼 승모근 운동의 효과는 머임?
승모근이 커짐.
글 내용이 승모근은 안커진다 아님?!
고위집행관 셀렌디스
쉽게 커지지 않는다아~ 커지긴 커지지ㅋㅋㅋ
내츄럴과 로이더의 외견 구분법중 승모 어깨라인 발달이 자주 거론되는게 왜겠음 그만큼 운동으로 비대화 하기 어려운 근육이라서 그럼.
근육 키우기도 어렵다는데 나이드니까 진짜 근육이 쑥쑥 빠지는 느낌이 듦.. 팔뚝 살이 축 쳐지는 걸 보고 위기감을 느끼고.. 2월부터 pt받기 시작함... 6키로 뺐는데.. 인바디상 근육은 한달에 겨우 0.2키로 정도 늘어나는 정도.. 그래도 체지방이 6키로 정도 빠져서 몸은 가벼움.
등 가슴 배 아무 근육이 없고 거북목이면 승모근 밖에 안보임 어떻게 아냐면 내가 그렇거든