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저기서 말하는건 복근 강화운동을 해도 복근의 체지방이 안빠지면 결국 복근이 안보인다는 말임 결국 꾸준한 운동으로 전체적인 체지방을 낮추어야 그게더 효과적으로 복근이 선명해 진다는 말인거 같음
NO PAIN NO GAIN..
NO PAIN NO GAIN..
체지방은 전체적으로빠져도 근육은 국소적으로 강화되는데..
케디언
저기서 말하는건 복근 강화운동을 해도 복근의 체지방이 안빠지면 결국 복근이 안보인다는 말임 결국 꾸준한 운동으로 전체적인 체지방을 낮추어야 그게더 효과적으로 복근이 선명해 진다는 말인거 같음
tv에 심심하면 나오는 트레이너들이 하는 얘기가 다 구라란 얘기죠. 뭔 뱃살 빼는 운동이니 하는 것들
이미 만들어진 몸을 유지하기 위한 운동으로서의 복근운동이나 기타운동이 의미가 있겠죠. 영어 잘하겠답시고, 토익 문제집만 10년 공부하고, 미국인 앞에서,,,,, 꿀먹은 벙어리 되는꼴
복근운동 무용론처럼 과장되게 말하면서 마지막엔 아무것도 하지 않으면 아무것도 얻을수 없다는 누구나 아는 말로 오만한 훈수질까지. 말이 중구난방. 복근운동으로는 살빼는게 아니라 근육을 만드는것 누가 모르나. 그러니까 6팩 만들고 싶으면 당연히 복근운동 해야지. 뭐 이론적으로는 지방이적으면 누구나 6팩이 생길수 있다는 하나마나한 소리는 왜해ㅋㅋ 자료퍼온분 뭐라하는게 아니고, 유툽 업로더 같은데 오바하는게 꼴베기싫어서 지나가다 딴지...ㅎㅎ