30대 되니까 운동이 중요하단걸 느끼게 됩니다..
예전에는 밤을새도 멀쩡했는데 체력이 전체적으로 낮아진 느낌 ㅎㅎ
특히 허리에 신경써야 할것 같은데 나이들어서 시작하려면 너무 늦을 것 같아서요
추천해 주실만한 운동 있나요??
운동 초짜입니다
30대 되니까 운동이 중요하단걸 느끼게 됩니다..
예전에는 밤을새도 멀쩡했는데 체력이 전체적으로 낮아진 느낌 ㅎㅎ
특히 허리에 신경써야 할것 같은데 나이들어서 시작하려면 너무 늦을 것 같아서요
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오쟈마뇨ssb
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