운동도 하고 예전에 자주 거르던 아침도 무조건 챙겨먹고 있는데도
증가도 안하고 빠지지도 않는다. 그렇다고 근육이 증가하는거같지도 않고
헬스같은게 아니고 주짓수라 그런가? 체지방률이 높은 것도 아니긴한데
허리살은 좀 빼고 싶다. 아니면 상체를 전체적으로 키워서 허리살을 덜 두드러지게 하던가.
|
Aragaki Ayase
추천 1
조회 829
날짜 2018.11.21
|
|
노나카 아이
추천 0
조회 470
날짜 2018.11.21
|
|
♥쇼코우메,♥
추천 0
조회 590
날짜 2018.11.21
|
|
갱생+반성중
추천 0
조회 624
날짜 2018.11.21
|
|
달빛에술한잔
추천 0
조회 812
날짜 2018.11.21
|
|
산화이수소 차단기
추천 0
조회 739
날짜 2018.11.21
|
|
ㅇㅇ 레알임
추천 0
조회 340
날짜 2018.11.21
|
|
765프로쟝조음
추천 1
조회 781
날짜 2018.11.21
|
|
흑마늘골드
추천 4
조회 1289
날짜 2018.11.21
|
|
소우스
추천 0
조회 402
날짜 2018.11.21
|
|
리테라피
추천 0
조회 700
날짜 2018.11.21
|
|
모가미 시즈카
추천 0
조회 357
날짜 2018.11.21
|
|
뚜앗뚜앗 카루고스
추천 1
조회 1099
날짜 2018.11.21
|
|
루리웹-3578931428
추천 1
조회 1359
날짜 2018.11.21
|
|
건덕후우후우
추천 0
조회 585
날짜 2018.11.21
|
|
스츠야
추천 0
조회 501
날짜 2018.11.21
|
|
하와와여고생쟝
추천 0
조회 552
날짜 2018.11.21
|
|
이백온
추천 0
조회 301
날짜 2018.11.21
|
|
夜ノ森小紅
추천 6
조회 4948
날짜 2018.11.21
|
|
Ezdragon
추천 5
조회 1312
날짜 2018.11.21
|
|
루리웹-7245276970
추천 0
조회 402
날짜 2018.11.21
|
|
페도는아닌데꼴림
추천 0
조회 1060
날짜 2018.11.21
|
|
달빛에술한잔
추천 1
조회 741
날짜 2018.11.21
|
|
잠탱이.
추천 2
조회 693
날짜 2018.11.21
|
|
♥데코모리서머♥
추천 84
조회 41935
날짜 2018.11.21
|
|
부끄부끄여왕
추천 0
조회 1239
날짜 2018.11.21
|
|
듐과제리
추천 1
조회 466
날짜 2018.11.21
|
|
비익련리™
추천 2
조회 966
날짜 2018.11.21
|
8월 돌돔
근돼까진 아니더라도 생각보다 꽤 건장해보이네 라는 얘기는 듣고싶은데, 나중에 여유 생기면 웨이트도 병행 생각해봐야할듯;
주짓수 한다하면 맨몸운동하는건데 맨몸운동은 뭐 몇달한다해서 티가 절대안남 몇년동안 꾸준히 해줘야됨 근데 몸라인은 살아남 체중도 진짜 천천히 빠짐
열심히 해야겠당...
집에서 홈트로 6개월정도 햇는데 하루에 2시간정도? 꾸준히 해서 2kg빠리고 근력랑도 약간증가함 먹을거 다먹고 해서 이정도면 적당하다 생각함
아 역시 맨몸 운동은 근육에 자극이 덜한가보네. 참고하겠음.