일 끝나고 링피트 하려는데
밥 먹고 시간 좀 지난 후에 할까
아니면 배고픈 거 걍 참고 운동하고 먹을까
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날짜 2020.05.03
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식사후 일정 소화전에 억지로 하는거 아니면 그게그거
웬만하면 식전에 운동.
운동 하기전에 먹어야 힘을 쓰긴 하는데 살짝 부족하게 머거야 딱좋음
그럼 퇴근하기 한두 시간 전에 삼각김밥 1개 먹을까 보통은 퇴근할 때면 공복감이 너무 심해서 퇴근하고 바로 밥머금
고롷담 간단하게 먹구 운동하고도 간단히 더 먹는게 좋을듯. 삼각김밥같은거 맨날 먹음 영양실조 걸린다