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[잡담] 근육 많다고 꼭 불유연해지는건 아닌듯

일시 추천 조회 2897 댓글수 5

근육 붙고 힘기르니 유연성 체조 한번도 안했는데

뭔가 힘으로 늘리는 느낌이더라 




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댓글 5

안유연하면 근육키우다가 다치거든

일뽕미투한황달 | (IP보기클릭)121.190.***.*** | 20.05.03 02:00

일반인은 근육때문에 유연성 낮아질 걱정할 필요가 없다

Ezelline | (IP보기클릭)221.145.***.*** | 20.05.03 02:00

다른건 몰라도 벤치는 하다보면 유연성이 싫어도 알아서 늘어남

9P쇼 | (IP보기클릭)119.197.***.*** | 20.05.03 02:00

난 근육키우면 똥닦기힘들어짐

루리웹-7941507647 | (IP보기클릭)125.141.***.*** | 20.05.03 02:00

유연성은 인대, 건, 근막 상관관계가 있음. 폼롤러로 근막 자주 마사지 해주고 스트레칭 자주 해주셈. 근육이 늘면 늘수록 장력이 강해지니까 그런 느낌이 드는건 당연한거임

CarboxylicAcid | (IP보기클릭)220.85.***.*** | 20.05.03 02:01
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