작업하다가 무리했는지 3일 동안 허리 아프고
플랭크 하기 직전까지도 아픈데
플랭크 운동 인터벌로 3분 하니까 하나더 안아프네
아니면 정석대로 자세 잡으니까 미친듯이 힘들던데
엔돌핀이 뿜뿜해서 그런지
작업하다가 무리했는지 3일 동안 허리 아프고
플랭크 하기 직전까지도 아픈데
플랭크 운동 인터벌로 3분 하니까 하나더 안아프네
아니면 정석대로 자세 잡으니까 미친듯이 힘들던데
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