2017.03.12.
{5:04pm} 2월 21일 운동을 다시 시작했다.
특히 최근엔 6일 전부 운동했다.
오늘 삼두박근 운동을할 때 근육의 피로가 가시는 느낌을 받았다.
어제 체중이 0.4kg 늘었을 때 어제점심에 먹었던 라면이 원인일거라 생각했지만
오늘 체중이 1kg 는 거 보고 알았다.
분명 요요현상은 아니다. 음식을 많이 먹지 않았다.
어제 헬스 후에 조카랑 운동하기도 했고 오늘 운동전에 닭갈비를 먹었지만 다들 먹을 때 나는 멈췄다. 배가 약간 아프기시작해서.
이렇듯 음식에 문제는 없는거같은데 체중이 늘은 것이다.
내가 의심하는건 이거다.
지방살이 똥으로 변하면서 체중이 늘은 게 아닐까.
내일은 헬스장 쉬는날인 만큼 오락실 좀 가서 놀아야겠다.