운동과 담 쌓은 내가 그나마 만만한게 걷기라는거임
런닝?
한 3분 뛰고 헉헉 거리고 편의점 들어감
등산?
운동하고 담 쌓은 애면 동네 뒷 산 한번 가보고 다신안감
관절에 부담도 적은 자전거?
언덕 개많은 한국특성상 간만에 타면 30분만 타도 정신을 못차림
나가서 걷기라도 하라는건 일단 나가서 걷기라도 하면서
체력 붙이고 좀 더 하드한 운동 찾아보란거에 가까운거임
걷기 효과 적으니 하나 마나라는건
니가 다른 운동하는 애인거고
담 쌓은 애들은 ㄹㅇ 다름
퍼음부터 하드한거 하면 90%는 귀찮아서 안함
나이먹고 고혈압 당 콜레나오면 살려고 알아서하겠지만
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신고받고온와타메이트
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인생이지옥
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살려고 알아서 하긴 ㅋ 운동 안 하고 약 먹으면서 심리적 안정감 찾는 애들 많음 ㅋㅋㅋ
그런 애들은 걍 자연사니 ㄱㅊ
고혈압과 당과 콜레 나와도 안하면 어쩌지!!
그러면 합병증와서 저 셋 다걸림 ㅇㅇ: 보통은 그러면 발가락 절단하면 갑자기 관리 잘한다 하더라고