탄수화물 섭취를 공복때 맨밥을 먹는 식으로 해야 혈당조절이 되는데
그러느니 빵 먹는게 나아서...
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악순환
쌀밥보다는 식빵이 쪼오금 건강할걸...?
밥을 안먹고 그렇게 탄수화물 섭취하는거라... 식단에 밥이 없으니깐 관리하기가 확실히 수월하드라고