가끔 전문가들도..
'잠은 얼마나 많이 자냐' 가 아니라 '얼마나 바르게 자냐'가 문제라는데
지금까지 난 단지..
얼마나 많은 시간은 자냐가 피로도를 100% 결정하는 요소인데
나만 그런건 아니지?!
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체질따라 다르지 머
질이 어떻고 떠나서 양이 많은게 우선 좋긴 하지 적게자는건 그냥 존1나 힘들잔아
제대로 못자면 시간이라도 늘려야지
암만 바르게 자도 7시간은 자라는게 요즘 대세임