[잡담] 병원에서 의사랑 이야기하는데..

[버선장수정코코]

운동을 너무 고강도로 오래하려고 하지마래

꾸준히 하는게 중요하지 고강도로 그렇게하면 안된데

왜 안되는거지..

[청안청년]

다치니깐

[양심있는사람]

의사말좀 들어

[버선장수정코코]

노동요 틀어놓고 땀 줄줄 흐를때까지해야

씻을때 기분좋잖아

[멍청한놈]

신체는 소모품임

[아키로프]

부상확률증가

[野うさぎ]

꼭 고강도로 해야하는건 아니다.
저강도 고반복으로도 충분히 효율이 나온다.
라고 함

[허접♡유게이]

관절이랑 인대나가요

[JLynn]

그거야 근육 키우는게 근육을 조져서 회복하는걸 반복하는거니까 오래 강하게 조지는걸 자주하면 회복이 안되지...

노가다판 일하고나면 몸이 뒤질거 같아지는거랑 같은 맥락쯤으로 생각하면 될거같은데

[근로자]

고장나

[무명군]

망가지려고 하는데 회복할 타이밍을 안주면 결국 완전히 망가지는거

[앙증마]

보통 의사가 하지 말라고 하는건 니 생명을 깍아먹는 행동임.

의사를 못 믿겠음 더 하고. 오래 살려고 운동하는거면 의사말 듣고.