[유머] 다이어트,혈당 관리 하는 사람이 안심하고 면 음식 먹는 법.jpg

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적게 먹으면 된다.

아니 선생님 그게 가능하면....

[만보잠보]

아니면 실곤약을....

[스파이시]

조금의 기준이 다른걸

[THE·O]

먼소리지 묵사발 겁나맛있어서 밥보다 많이도 먹을 수 있는데

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고급보디맨들을 과소평가 하지 마십시오!!!

[나오하]

그건 님이

[더러운펭귄인형]

않이 난 밥은 반공기 먹어도 묵사발은 한사발 다 먹을 수 있어!! 밥도 말아먹을 수 있어!!

[아재개그 못참는부장님]

근데 묵사발 파는 집 은근 찾기 힘든걸...

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묵사발은 당지수가 높은데 주식처럼 안먹으니까 덜 위험하다는 예시로 든거지 묵사발이 안전하단 뜻은 아님 ㄷㄷㄷ
말 그대로 뭘 먹던 적게 먹으면 괜찮다는 말인데 그걸 지키는게 쉬우면 사람들이 다이어트로 고생을 안하지 ㅠㅠ

[아재개그 못참는부장님]

그치만 존맛이라 가끔가다 땡기는걸 ㅠㅠ

[팬텀페인]

건면이나 두부면같은것도 괜찮더라

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두부면 입맛에 맞으면 좋은데 저기 토론하는 선생님들이 다들 똑같이 이야기 하는게 맛이 없다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정확히는 식감이 우리가 맛있게 먹는 보통 면들이랑 달라서 별로라고 이야기 함. ㅋㅋㅋㅋ

[쿠미로미]

두부면은 된장국에 넣은 유부 채썬거 먹는 느낌이라 좀 별로긴 하더라 ㅋㅋㅋㅋ

[오뚜기후추]

난 두부면 좋아하는데 ㅎㅎ
그런데 두부면은 기름진 소스에 볶아야 맛있당
굳이 그냥도 맛있는건 계란면이려나

[좋은지식이다]

면이 혈당이 천천히 오른다고 어디서 봤는데 잘못된 정보였나

[국산멧돼지]

파스타면 맞말 칼국수 쫄면 당면이면 혈당 푝주

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완전 잘못된 정보지
탄수화물을 갈은걸 다시 뭉쳐놓은건데 떡이랑 비슷하다고 보면 되지
아마 듀럼밀 파스타면이랑 헷갈린듯

[놀러갈께]

보통 혈당 높은 사람들 대부분이

탄수화물 중독이더라.. 탄수화물 대신 단백질 먹는 습관을 가지는게 좋아

단백질이 포만감도 잘오고..

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단백질도 좋지만 채소도 좋다더라.
특히 쌈채소 같은거 식전에 먹으면 혈당 스파이크 막는데 도움 많이 준다고 함.

[팡풍]

그게 식전 20분인가에 먹어야 의미있다던데

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사바사인건지 모르겠는데
라면 먹기 직전에 양배추 몇조각 먹고 나서 혈당 측정한 영상이 있는데 그냥 먹었을 때보다 낮게 나오긴 하더라.

[아다들귀엽다]

한동안 저탄고지하면서 발작한듯이 탄수 당 거르고 산적이 있었는데 결국 당뇨판정받고 약먹으면서 걍 다 먹고 살고 있음

[현실복귀불가]

영양소 균형이 중요한거지
그리고 모든 탄수화물과 당이 문제가 되는건 아니고
정제당을 줄이기만 해도 좀 괜찮은거지

단백질이 안 좋은 건 아닌데 모든걸 단백질로 대체하는건 좀 그런거고

[KC국밥]

묵사발을 적게 먹다니 그런 적 없는데..

[길리어스 오스본]

이거 완전 묵사발을 내버려야겠다

[오스큐러스]

묵사발이 당지수 높구나

[고룡 2nd]

즉, 뽀글이처럼 박살을 내서 먹으면 되는구나

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간헐적 단식이 만병통치약급으로 온갖 질환에 특효인 이유
하루 한끼나 두끼만 먹으면 자연스럽게 식사량이 줄어듦
물론 악을 쓰고 몰아먹는 사람도 있음

[Who☆]

엥? 묵사발 거의 드링킹하지않나 면이상으로 먹는데 한번먹으면 ㅋㅋ

[Highlander]

아니 묵은 한번 먹으면 엄청 먹지 않나......