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[자작기타] 운동1일차 기록

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스쿼드10회 ab10회 플랭크30초

10세트씩 진행


현재 97kg

목표:올해 안에 80kg대 진입 후 간수치 정상화 시켜서 29회에서 멈춘 헌혈 재진행




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