[유머] 다이어트 성공한것 같구만..

[닭집장남]

118키로에서 시작해서 이제 - 31kg..

요요는 없고 꾸준히 2년정도 다이어트중인데

잘되어가는것 같음...

다들 다이어트 힘내길!

[븜븜븜이오네요]

개고수 ㄷㄷ

[레만러스]

대단하다

[로세릭]

빼는것보다 유지가 더 힘들다고 이제부터 본격적으로 시작이겠네 고생많았고 앞으로도 더 힘내면 될거임

[닭집장남]

일정 빼고 유지하고 빼고 유지하고 이런식이었음

[로세릭]

자신만의 흐름을 이미 완성한 상태였구먼!

[Connectionism]

7.3kg!!
110kg 감량!

[섬광의 사정]

축하축하!!!

[자원재활용]

[킴아저씨]

7.3인줄 ㄷㄷ

[마카모스]

이제부터 진정한 다이어트 들어감, 현상유지 잘해

[취미로구경하는넘]

족고수ㄷㄷ

[취미로구경하는넘]

나도 30kg 감량은 했었는데 5년만에 복구되서 다시빼는중인데

[환가비]

[SharkVolt]

인간승리 ㅊㅊ

[루리웹-3460228028]

7.3kg이면 너 사람은 맞니?

[Zenn Vouber]

나 14키로 뺏는데 요즘 마니 먹어서 2키로 뿔엇어 요즘 배달이 너무 마싯서서 그만...

[매너유저수민이]

와 31키로는 진짜 인간 승리네;;

[뉴스 스크랩]

118kg이면 시작도 정말 힘드셨을 텐데 그 정신력이 정말 대단하네요.
축하드립니다!!!

[녹차양갱이]

[끼토산]

[쳇젠장할]

그래도 7.3키로는 너무하지 않았니 유게이야? 너무 살을 뻇잖아 좀 먹으렴

[우르우르우르릉]

헉...
어떤식으로 다이어트 하셨음?

[닭집장남]

그냥 뭐 먹을거는 안가리고 먹되 하루 두끼만 몸 좀 움직이고 자기 6시간 전부터는 물만 먹고 그렇게 빠지면 약간 풀어주면서 유지시키는 식사량 맞추고 다시 반복

[우르우르우르릉]

자기 6시간 전부터는 물만 먹기 ㄷㄷㄷㄷ
쉽지 않아 보인당......

[루리웹-0224080086]

자기 6시간전 금식 이면
수면시간 합치면 최소 12시간 +@ 금식이였겠네
준 간헐적단식 수준인걸

[루리웹-6436760906]

이제 유지하냐 못하냐의 싸움을 시작해야됨

[루리웹-3947312272]

[코드피자스]

어떻게 뺐음?

[루리웹-6887163606]

2년동안 서서히 뺀거면 요요도 없이 안착하겠네 인간승리야 ㅋㅋ

[Earthy]

와... 멋있다!

[Mimimimi]

댖지 라고 놀리려고 허겁지겁 달려왔는데
노력 열심히 하셨네. 칭찬해...

[이동식갈비]

꾸준추

[FinKLain]

아. 87.3이었구나. 순간 7.3인줄 알았네.

[xfht542 2364]

7.3이면 100일쯤 몸무개 아니냐

[영삼이한테진놈]

대단하심 3번 요요 오니까 그냥 놓고 살게 됨...젠장

[나르디안]

자....박수!!!

[낭심고양이]

2년동안 저렇게 뺐으면 식생활 자체가 바뀌었겠구만 유지가 진짜라고 말하냐... 저주하는것도 아니고 2년동안 뺀거면 이미 유지까지 성공한거지 ㅋㅋㅋㅋ

[아를르캥]

부럽다 저 근성