n한번은 탄수화물 끊고 지내봄살은 진짜 잘 빠짐그러다 가슴이 너무 답답해지고 블랙아웃 와서 쓰러짐눈 떠보니까 병원임심장발작 왔다나 뭐라나의사가 하지말라함
하루 최소 요구량만 먹으랬지 완전 끊으라는 건 아닐텐데?
하루 최소 요구량만 먹으랬지 완전 끊으라는 건 아닐텐데?
탄수도 어느정도 필요한 영양소인데 무조건 죄악이라는 마냥 하는 애들이 이상한거임 모든지 적당히지 야채도 존나 퍼먹으면 몸에 안 좋은데
맞음 탄수화물 먹고 건강에 영향이 갈 정도로 단백질을 먹으면 죽음 ㅋㅋㅋ 필수영양소 라는게 괜히 있는게 아닌데
저탄고지 같은건 칼로리 계산하는 전문가들이 하는거지 일반인은 따라하면 골로 감
완전히 끊었던겨? 적당히 줄여야지...
쓰러질 정도면 아예 안먹었나보네..
운동할때 탄수화물 먹는게 더 잘됨
탄수화물이 없으면 뒤져요