상체하는날 개 바쁜데 가슴 등 어깨 가슴 등 어깨 전완 하니깐 부지런히 해도 두시간 걸리는걸 우째함.... 하체야 하던데로 하면될텐데 상체가 개 바쁜데...
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사미개덴🎣🌲⚒🐚
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Sierra-312
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오늘도다이어트중
견뎌야죠 득근
하체 어깨 등 가슴 2분할 슈퍼세트로 조짐 1시간 안걸려 ㅋㅋㅋ
공간이 없어서 슈퍼세트하기 눈치보임. ... 시람 많아서
사람 많으면 어쩔수 없지뭐 월화목금 운동하면서 4분할도 해볼만함 대신 졸라빡시게 조져야함
4분할하죵
5분할 하다가 하루빼먹으면 한부위씩 못해서 2분할 해볼라고요