[잡담] 헬스장 트레이너한테 몸이 개 씨1ㅂ 창 났다는 말을 우회적으로 들음 ㅋㅋ

[kimmc]

지금이야 아직은 젊어서

괜찮은데

이 상태로 계속 가면 진짜 큰일 난다고

ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 그럴만 함

운동지식 전무한 상황에서

기구 어떻게도 쓰는지도 모르면서

유튜브 다른 사람들 하는거 보고 눈대중으로 대충 따라함

운동 전에 스트레칭 같은 것도 전혀 안하고(정확히는 할 줄 모름 ㅋㅋㅋ)

단기간에 살 빼야겠다고

5개월 동안 4-6일 헬스장 나옴.

한 달에 못해도 최소 20일은 운동 했으니까는

근육들이 피로에 뭉쳐서 엉망 된 건 당연한 일이고

덤으로 기본적으로 체형이 틀어져 있는 상태임 ㅋㅋㅋㅋ

지금 와서야 스트레칭으로 하고 있지만 이게 단기간에 될 일도 아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몰라! ㅋㅋㅋㅋㅋ