[잡담] 다이어트 그냥 과자 안먹으면 됨

[아수날FC]

과자 중에서 특히 프링글스나 꼬북칩 같은거 거르고

과자 먹고 싶으면 차라리 식빵에 잼 발라 먹어라

사탕, 초콜릿도 무조건 걸러라

정말 먹고 싶으면 껌이나 곤약젤리를 추천함

감자튀김, 떡볶이 같이 고탄수에 지방 끼얹은 것도 피해라

그냥 햄버거에 코올슬로로 바꿔서먹어 아니면 햄버거 작은걸 하나 더 먹던가

탄산음료는 무조건 제로인거 알지? 카페인도 필요할때만 섭취해라

먹는 열량 줄이는 것도 문제지만 같은 열량 내에서 뭘 먹는가가 훨씬 중요함

그리고 아플때 아프면 먹어야 낫는거 쌩구라니까 믿지말고 아플때 많이 먹으면 살빠지는게 아니라 살이 찜

이건 다 내 경험임

이건 내가 경험한 경험담

[Laby🐻]

식빵에 쨈 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ
그냥 피넛버터 반숟갈만 입에 넣고 천천히 녹여먹는게 좋음

[6KG우유통]

요즘엔 시대가 바뀌어서 쨈도 이런게 나와

[우리엄마-1]

어디까지 대체니까

이런거 인식하고 있다는거가 중요한거지

피넛버터 먹어서 대체하자 이거도 결국 같은말

식빵에 잼 듬뿍 두세개 먹나 프링글스 한통 처먹나 피낫버터 한통;;처먹나 인식 안하면 똑같음 ㅋㅋㅋ

[똥먹는데카레얘기하지마]

아니면 그걸 씹어먹을 칼로리소모를 하면 됨 먹는거 이상으로 움직이면 무조건 빠짐

[우리엄마-1]

그거 해내는 사람은 살 안쪘음

[Lapis Rosenberg]

아플때 아프면 먹어야 낫는거 진짜던데
아픈 기간이 다름

[우리엄마-1]

아프다고 평소에 안먹는거까지 처먹어서 그럼 ㅋㅋㅋ

[폭콜라]

뭔가 밥 먹고 단 게 땡길 때 반대로 아아를 조졌더니 도움이 됨