이거 초심자가 하기에 괜찮은 운동임?? | 유머 게시판

루리웹-2888591710 · 2024-11-20T16:35:21+09:00

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[잡담] 이거 초심자가 하기에 괜찮은 운동임??

루리웹-2888591710

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24.11.20 (16:35:21)

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활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 1311일 | LV. 24 | Exp. 76% | 비추력 12

루리웹-2888591710 0 | 10 | 150 2024.11.20 (16:35:21) 프로필펼치기

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런지는 잘못하면 무릎 나갈텐데.. 덤벨들고 하는건 더욱더 얼큰순두부찌개 \| (IP보기클릭)1.211.*.* \| 24.11.20 16:36 0 / 3000 bytes 등록
ㅇㅇ 매우 좋은 운동임 너왜그러니? \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.11.20 16:36 0 / 3000 bytes 등록
초보자가 해도 되는데 루마니안 데드프레스는 실수하면 허리통증 올 수 있음 6KG우유통 \| (IP보기클릭)211.34.*.* \| 24.11.20 16:36 0 / 3000 bytes 등록
	6KG우유통 덤벨로우도 마찬가지 6KG우유통 \| (IP보기클릭)211.34.*.* \| 24.11.20 16:37 0 / 3000 bytes 등록
너 몸이 통증 없이 버텨 내는거면 괜찮은거 하지만 한달 가량 했을때 근육이 아닌 뼈가 아프다 싶으면 자세 나쁘거나 무리하고 있는거임 buast \| (IP보기클릭)59.25.*.* \| 24.11.20 16:36 0 / 3000 bytes 등록
자세만 바르고 무게만 무리하지 않으면 다 괞찮음, 근데 덤벨만 하는거면 홈트인가? 잠자던곰 \| (IP보기클릭)1.220.*.* \| 24.11.20 16:37 0 / 3000 bytes 등록
	잠자던곰 내 맞아요 루리웹-2888591710 \| (IP보기클릭)124.111.*.* \| 24.11.20 16:38 0 / 3000 bytes 등록
초심자가 덤벨로 프리웨이트 자세잡을수가 있나? 자세만 잘 잡으면 괜찮긴할텐데 마른김 \| (IP보기클릭)175.194.*.* \| 24.11.20 16:38 0 / 3000 bytes 등록
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