몇 년 전부터 라면만 먹으면 꾸룩거리고 트림 나오고 속이 난리였는데
드디어 맘편히 속편히 라면 먹는 법을 찾았다.
라면 먹기 직전에 샐러드를 대략 100g 정도 먹으니까
라면 2개 먹어도 속이 편안하다.
라면이 너무 맛있지만 더부룩해지는 게 걱정인 유게들도 함 시도해봐.
젊은 유게이들도 나중에 나이 들면 유용한 정보가 될 테니 기억해두는 게 좋을 거야. 쿨럭쿨럭.
[자작기타] 라면 먹고도 속이 부대끼지 않는 법을 알았다.txt
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모범적인 건강식사법이네
나도 40대가 되면 그렇게 되러나... 흠
35~38쯤 부터 느낄 수 있음
대패목살 3개 + 냉동파 한움큼 + 마늘2개 +후추 해서 먹으니까 존나맛있음 효능은 모르겠음
나이먹을수록 섬유질을 찾게되긴 하지 확실히 ㅋㅋㅋ
ㅊㅊ
그렇게 먹으면 혈당도 천천히 오른고 전반적으로 좋은 식습관이라고 들었엉.