|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
2
|
87
14:07
|
Meisterschale
|
|
|
|
|
117
|
86
|
10892
14:07
|
아이고정남아!
|
83
|
31
|
7503
14:06
|
루리웹-5373064260
|
3
|
3
|
165
14:06
|
원신빼고태그붙임
|
4
|
1
|
204
14:06
|
루리웹-8790426187
|
0
|
4
|
74
14:06
|
Traline_2
|
5
|
10
|
157
14:05
|
이누가미 소라🥐🍙🐻🔥
|
68
|
34
|
12708
14:05
|
바닷바람
|
|
|
0
|
4
|
157
14:05
|
이븐 알-하이삼
|
3
|
17
|
136
14:05
|
월요일의크림소다
|
87
|
41
|
8431
14:05
|
리스프
|
3
|
5
|
241
14:04
|
파괴된 사나이
|
2
|
9
|
162
14:04
|
렌탈여친전도자
|
|
|
105
|
23
|
10962
14:04
|
키쥬
|
0
|
5
|
78
14:04
|
단식하는오구리
|
2
|
3
|
108
14:04
|
미소노 미카
|
9
|
3
|
226
14:04
|
영구시공상실증
|
60
|
14
|
6414
14:04
|
반디집
|
6
|
10
|
170
14:04
|
토와👾🪶🐏
|
|
|
2
|
1
|
157
14:04
|
둠기릿 둠파파
|
2
|
4
|
203
14:04
|
감동브레이커
|
|
|
0
|
0
|
211
14:04
|
mdrmkll
|
체중 관리한 다음에 자전거 타라. 은근히 무리간다.
이미 3대 200 가까이는 치는 파오후인데 아직 무리?
200? 너 관절나간다?
벤치 50 데드리프트 80 스쿼트 60 체중 아니라고!
체중 얼마야 너 쿠크다스 몸인지 아닌지마 보자
120
심박 100미만의 유산소를 몇시간이나 진행가능?
유산소 하면 5분 정도는 시속 10km로 달리는데 지장은 없음
그 트레드밀 같은 고정자전거 말하는거지?
ㄴㄴ 런닝머신
시속 5~6km로 놓고는 1시간이상됨?
유산소 하면 15분 동안 6km/h 5분>10km/h 5분 >6km/h 5분 이렇게 하는데 죽을꺼 같진 않더라
ㅇㅋ 그럼 타라 타기전에 피팅 잘 보고 타고 뚝배기 꼭 사고
체중 때문에 그래블이나 CX 타도 되는지 물어보는거임ㅇㅇ 운동은 좀 많이 해소 파워 레그프레스 같은거 200kg은 함