씁 n나중에 돈많이벌어서는 n취미로만 자전거타야지가난한 여고생쟝 울어욧....
한국에서 일본까지 자전거로
ㄴㄴ 일본사는데, 교통비 아낄라다 그만
장경인대염 치료법 : 절대 휴식
자전거 타면 거의 허벅지랑 엉덩이 밑에 근육 많이 쓰지 않음? 무릎 나갈일이 있나
장경인대염이 온것이에요...
어느수준으로만 타면 그게 되는데 파워가 올라가면 발목부터 무릎까지 모든부위 총동원해야 함.
그런 미니벨로 스타일 자전거는 피팅 보기도 참 애매하지만 아이러니한게 더 빡세게 피팅 받아야됨... 자세가 자세다 보니 궁디 근육 보다 허벅지 근육을 더 많이 써서 무릎에 타격이 많이 가