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이오치 마리.
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샤크드레이크
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정의의 버섯돌
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커피성애자
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야부키 카나ㅤ
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청년실업
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NULLs
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Todd Howard
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바니걸짱좋음
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빡빡이아저씨
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Hankkw0
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Pierre Auguste
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클린한🦊뉴비
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모두 돼지가 돼버렷
아픈 돼지는 시러 ㅠㅠ
나도 그래서 현미밥으로 바꿈
나도 그래서 뷔페에서는 보리밥만 먹는중
탄수화물이 포도당 뭉텅이다보니 뭐
이것도 또 음식마다 흡수 속도가 또 있던데
그럼 밀가루는 흡수율이 느림?
ㅁㄹ? 일단 스파게티는 훨씬 안전하다고 앎
이건 그냥 밀이 아니라 듀럼밀이라 그런듯.
정제탄수화물은 다 똑같을걸
사실 밀가루가 더 직빵입
쌀이 탄수화물 많긴한데 그냥 동북아인이 췌장이 약함
더 정확히는 백미수준의 도정만 거쳐도 쌀은 이미 익히면 정제탄수 수준이라는거정도 밀도 다 갈고 가공하고 정제하면 미쳐날뜀
근데 그럼 조선시대 양반들 다 당뇨로 갔어야 되는거 아닌가
그전에 죽었어!
양반들 보면 소갈이 은근히 많았다는 글을 본 적이 있는 거 같어
췌장 유통기한 끝나기전에 호랑이가 잡아가면 당뇨가 아니긴해
농담이고 밥만 흰쌀로 먹어봤자 움직임 많고 식단이 기름탄수 쪽빠지고 정제탄수 간식 없고 해서 괜찮았을 거