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[잡담] 헬스 팔 키우려면 뭘 해야할까

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0 | 8 | 86 프로필펼치기
나 팔 얇음

콤플렉스 까지는 아닌데

아무튼 헬스장 갈 때 두꺼운 사람보면 대단하더라

그래서 뭔가 동경심 생겨서 함 해보고 싶은데

뭘 해야하지



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댓글 8

상박은 컬이든 트라이셉스든 걍 하는대로큼 하박이 존나 안크는데 추감기나 케이블같은거 걍 맨날하고있으면댐 무게로 크는게 아니라서

크리스코넬 | (IP보기클릭)221.156.***.*** | 24.11.20 06:38
크리스코넬

ㅇㅎ 횟수로 때리는거구나

루리웹-0813029974 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 24.11.20 06:39

조트맨컬?

오사마 빈 라덴 | (IP보기클릭)112.168.***.*** | 24.11.20 06:38
오사마 빈 라덴

오 ㄱㅅㄱㅅ

루리웹-0813029974 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 24.11.20 06:39

원판으로 감는거 하면 전완근 두꺼워짐

존도우 | (IP보기클릭)218.236.***.*** | 24.11.20 06:39
존도우

그게 ... 뭐죵 ? 뭐라고 검색해야할까요

루리웹-0813029974 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 24.11.20 06:39
루리웹-0813029974

윗분이 말함 추감기 그냥 원판에 줄로 봉에 연결해서 양손으로 봉 잡고 감았다 풀었다 하면댐

존도우 | (IP보기클릭)218.236.***.*** | 24.11.20 06:41
존도우

ㅇㅎ 감사합니당

루리웹-0813029974 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 24.11.20 06:42
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