본문

[잡담] 몸만들기가 목적인 운동을 할 시에 꼭 알아야 할 것들.

일시 추천 조회 4240 댓글수 8 프로필펼치기


1

댓글 8

다른건 다 알겠는데 골반정렬이 뭔가요?? 데드할때 허리 안굽어지게 하는건가요?

블랙모터 | 15.10.07 23:53

데드나 스쿼트 할때 척추기립근을 팍! 세워올리는 그거 아닐까여

딸딸왕 절킹 | 15.10.08 06:40

골반정렬은 전방정렬(anterior tilting) 후방정렬 (posterior tilting) 중립자세 (neutral)이 있는데 아 이거 글로 설명을 못하겠네요 ㅋㅋㅋ 구글 검색 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ

비단흑건 | 15.10.08 16:45

내가 운동 시작할때 옆에서 저걸 알려주는 사람이 있었더라면...........에휴

월간하체 | 15.10.08 00:40

저도 운동시작할때 누가 좀 알려줬으면 ㅠㅠ............

비단흑건 | 15.10.08 17:10

해부학 좋아합니다~빨리 정리글 써주세요...현기증 납니다

음~ | 15.10.08 10:49

배우고 싶어요

워러드부살구망 | 15.10.08 16:11

해부학도 다 좋고 정리 해주시면 감사히.. ㅠ.ㅠ

러블리쪙 | 15.10.22 13:15
댓글 8
1
위로가기
pscss | 추천 0 | 조회 29 | 날짜 07:41
영국요리 | 추천 3 | 조회 801 | 날짜 2024.06.17
마루모리맨 | 추천 1 | 조회 44 | 날짜 2024.06.17
욕망과무상의사이에서 | 추천 3 | 조회 648 | 날짜 2024.06.17
루리웹-7446073089 | 추천 0 | 조회 98 | 날짜 2024.06.16
마루모리맨 | 추천 1 | 조회 91 | 날짜 2024.06.16
마루모리맨 | 추천 1 | 조회 119 | 날짜 2024.06.15
루리웹-7446073089 | 추천 0 | 조회 178 | 날짜 2024.06.15
욕망과무상의사이에서 | 추천 2 | 조회 555 | 날짜 2024.06.15
나용기 | 추천 0 | 조회 142 | 날짜 2024.06.14
루리웹-7446073089 | 추천 0 | 조회 122 | 날짜 2024.06.14
마루모리맨 | 추천 1 | 조회 100 | 날짜 2024.06.14
루리웹-3686044379 | 추천 1 | 조회 297 | 날짜 2024.06.12
마루모리맨 | 추천 2 | 조회 308 | 날짜 2024.06.12
나용기 | 추천 2 | 조회 562 | 날짜 2024.06.12
루리웹-3686044379 | 추천 18 | 조회 4940 | 날짜 2024.06.12
마루모리맨 | 추천 1 | 조회 227 | 날짜 2024.06.11
마루모리맨 | 추천 2 | 조회 431 | 날짜 2024.06.10
루리웹-3686044379 | 추천 1 | 조회 441 | 날짜 2024.06.10
루리웹-1040757459 | 추천 0 | 조회 237 | 날짜 2024.06.10
루리웹-3686044379 | 추천 30 | 조회 6763 | 날짜 2024.06.09
루리웹-3686044379 | 추천 4 | 조회 2395 | 날짜 2024.06.09
루리웹-7446073089 | 추천 0 | 조회 214 | 날짜 2024.06.08
마루모리맨 | 추천 1 | 조회 241 | 날짜 2024.06.07
마루모리맨 | 추천 0 | 조회 172 | 날짜 2024.06.06
마루모리맨 | 추천 10 | 조회 1869 | 날짜 2024.06.05
pscss | 추천 0 | 조회 523 | 날짜 2024.06.04
욕망과무상의사이에서 | 추천 6 | 조회 2883 | 날짜 2024.06.03

1 2 3 4 5

글쓰기
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST