운동 시작 날 : 18년 12월 05일
키 : 175cm
몸무게 : 105.5kg
체지방 : 36kg
1년의 마무리 : 19년 12월 21일
키 : 175cm
몸무게 : 73kg
체지방 : 6.8kg (9.2%)
총 감량.
몸무게 : 32.5 kg 감량
체지방 : 29.2kg 감량
인바디는 20일날 측정 후 하루반나절 금식했습니다...그래서 인바디가 더 낮았겠지만 하루만에 재기도 그렇고 ㅎ 그냥 결과를 올립니다.
정말 많은 일이 있던 1년 이였네요.
105 시절에는 하루하루 게으르고 움직이기도 싫고 짜증도 내는 나날들 이였는데...
세달만 해보자 해보자 해보자! 하고 시작한게 1년이 됬네요.
여러분들도 가능합니다. 정말이에요.
교대근무를 하면서 이렇게 1년 투자해서 됬는걸요?
비포 에프터...사진 보여드립니다. 여러분들도 할수있습니다. 아자아자!
※ 바디프로필은 아직 보정된사진이 아니고 카메라로찍은걸 제가 하나 찍어왔습니다/
(운동 시작 전 : 18년 11월 25일쯤) (19년 12월 21일 메이크업 후)
( 몸 )
(19년 12월 21일 프로필 카메라사진. 보정 아직...담주에 1차 나온다네요)
진심으로 축하드립니다! /Vollago
감사합니다!
우와 대단하셔요.. 저는 의지가 약해가 자꾸 주저 앉는데ㅜㅜ
ㅜㅜ 하실수있습니다 아자아자!
와 대박~!! 다른 사람같네여
성형비용 굳음 ㅎㅎ
이제 봤네요. 대단하시고 멋지고 부럽습니다. 언제나 작심삼일이네요.
와미친