[갤러리] 철봉 슈퍼셋트

[재추나기]

한창 놀이터철봉에 빠져있는데

최근에는 안쉬고 머슬업 딥스 풀업을 연달아하는

슈퍼셋트에 매진해있습니다!

10 10 10 

(유툽영상)

오늘도 나가서 할랬는데 비가와서..

간만에 집에서 100개+@ 했습니다

열심히 땡기고나서..

역시 비대칭입니다ㅎㅎ

열심히 땡기고..

날씨 우중충하네요ㅋㅋ

갑자기 유두노출 빤쓰샷 ㅈㅅ

마무리는 옆에있는 예전 바디프로필 포징으로 ㅋㅋ

오랜만에 해보니 어색.. 지금이랑 6키로정도 차이납니다

즐운동하세요!

[GrayGhost]

평범한 일반인인 저로서는 지금의 모습도 굉장히 멋집니다.
물론 요즘 세상에 SNS에 별의 별 괴물들(좋은 의미로..)이 난립합니다만.
유튜브 영상 올려 놓으신 것에서처럼, 대단한 운동이 아닌, 주변에 흔히 널린 철봉 같은데서... 꾸준히 묵묵히 하시는 모습 자체가 본받고 싶어지네요.

[재추나기]

그냥 재미있습니다 ㅎㅎ 감사합니다!

[회색실패작]

다스비어부츠를 들고 "정말 멋져"를 외칠 것같은 근육...!

[재추나기]

우.. 정말 멋진.. 야~ ㅅㅅ

[사나이의 플스]

저 철봉 이름이 뭐라고 하죠

요즘 역기로 근력운동 재미 있게 하는데

철봉 잘하는 방법이 뭐죠

한두개하면 팔떨어질것같아 못해요 아파요

관심있습니다 철봉

[메가엘라]

1. 일단 몸무게를 줄입니다. 정상체중이시라면
2. 첨엔 팔 피고 오래 매달리기, 그 다음엔 팔 접고 오래 매달리기로 철봉과 익숙해지세요
3. 2와 병행하며 꾸준히 턱걸이를 합니다. 단순하지만 이게 다 입니다.

[Naked Snake]

저 철봉은 치닝 디핑이라 검색하시면 다양한 제품들이 나올겁니다

[재추나기]

댓글들이 맞습니다 ㅎㅎ 잘하는법은 유투브에 많으니 찾아보심 좋을듯 합니다

[재추나기]

쏘 베리 토틀리 쿨

[L.S RyuJin]

와.. 부럽습니다. 어릴때 팔꿈치 아작나서 저는 꿈고 못 꾸는 머슬업 ㅠㅠ

[재추나기]

한번 되니 너무 재밌습니다 ㅎㅎ 근데 그 이상은 못나가겠네요ㅋㅋ

[Arcade Maniacs]

멋지십니다

[재추나기]

고맙습니닷

[루리웹-2155598903]

[재추나기]

귀한친구들이죠 ㅎㅎ

[욕망과무상의사이에서]

언제나 멋진 남자...
저 것이 바로 저에겐 없는 광배근이란 것인가보네요...
갖고 싶다..ㅜ.ㅜ 언제쯤 저도 광배근이 생길까요?!

[재추나기]

열심히 하시는 만큼 좋은 결과가 있을겁니다!

[루리웹-7446073089]

대단하시네요 저는 턱걸이 2~3개가 한계에요

[재추나기]

처음은 다들 그렇죠 ㅎㅎ 어느샌가 늘어나있을겁니다..!

[뷰뷰깡]

와우 짱이에여

[재추나기]

감사합니다ㅎㅎ