[잡담] Arm pull down 자세 느낌 잡기가 어렵네요

[루리웹-7446073089]

그냥 인스타 영상이나 유튜브에사 누가하는거보고 그냥 따라해봤습니다ㅋ

자세가 잘 흐트러지고 어느부분을 집중해야되는지도 모르고 막했네요.

삼두가 운동 되는거같기도 하고 광배근같기도 하고 어깨같기도 하고 잘 모르겠네요ㅜ

유튜브나 구글보고 공부 조금하고 해봐야겠습니다

[돌아온leejh]

광배근 운동일 겁니다

[돌아온leejh]

유투브에 암풀다운만 입력해도 한무더기 나오니 그거 보시면 될 겁니다

[종드]

전 예전에 저걸 케이블 풀오버라 지칭했는데 전거근쪽 근육이라고 보시면 됩니다^^