헬스장에서 사람이 많아지네요.
4월이라 여름 대비하는 분들이 많아지나봅니다.ㅜㅜ
레그프레스 하고싶었는데 못하고 다른 하체운동으로 대체하다가 귀가했습니다.
저야 뭐 적당주의파라서 이거하나 저거하나 시간만 정해서 하면 되기 때문에 크게 열받거나 하지는 않았네요.
금일의 특이사항은 어제 벤치프레스를 해서 삼두에 알이 베겼네요.
가슴에 자극이 가긴 하지만 삼두에도 힘이 많이 들어가나봅니다.
헬스장에서 사람이 많아지네요.
4월이라 여름 대비하는 분들이 많아지나봅니다.ㅜㅜ
레그프레스 하고싶었는데 못하고 다른 하체운동으로 대체하다가 귀가했습니다.
저야 뭐 적당주의파라서 이거하나 저거하나 시간만 정해서 하면 되기 때문에 크게 열받거나 하지는 않았네요.
금일의 특이사항은 어제 벤치프레스를 해서 삼두에 알이 베겼네요.
가슴에 자극이 가긴 하지만 삼두에도 힘이 많이 들어가나봅니다.
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삼두가 거기서 강해지면 가슴으로 자극 옮겨가요. 아직 지지할수있는 팔이 완성안되서 자극이 삼두로 세는건데 그거는 계속 하는수밖에없음
팔은 타고난힘이 워낙 약해서요. 학창시절팔시름은 항상 뒤에서 5등 이내였어요. 꾸준히해서 지금 근력이라도 유지해야겠네요ㅜ