2형당뇨란 쉽게말하면 인슐린분비가 앵꼬상태라 당뇨가능판정상태입니다. 여기서 막나가면 99% 당뇨걸립니다.
술담배끊고(솔직히 3-4일마다 딱1개피씩만) 병원식같은 양적고 담백한 하루 3끼 식사시간준수,간식과 야식금지,매 식사전 30분정도 속보운동,취침시간준수,,,
제일 무서운게 몸속니코틴이 차츰 사라지니 단게 엄~~~청 땡기네요.아메리카노로 참느라 고생했슴.
인슐린분비가 조금씩 생성된다고 하네요.3개월정도면 정상회복된다니 고생한 보람이 있네요.ㅠ.ㅜ
후훗 회복되셔서 다행이네요 이참에 커피에 취미(?)를 들이시면 어떨지... 저도 커피 너무 좋아해서;;
저도 커피 너무 좋아해서;;(2)
오 다행이네요. 평생 관리 잘 하시길 바랍니다.... 화이팅!!
정말 다행입니다. 힘드시더라도 계속 관리 하시길 바랍니다.