아령 손에 쥐고 펀치 연습
혼자 싸우듯이 쉐도우 복싱? 하는거랑
아령에 줄 달아서 줄넘기 하는거
운동 될까?
|
|
|
찌찌야
추천 0
조회 1
날짜 09:10
|
|
라_퓌셀
추천 0
조회 3
날짜 09:10
|
|
볼페라
추천 0
조회 9
날짜 09:10
|
|
봄여름가을
추천 0
조회 10
날짜 09:10
|
|
Cookie Clicker
추천 0
조회 10
날짜 09:09
|
|
안유댕
추천 1
조회 42
날짜 09:09
|
|
우리가돈이없지
추천 0
조회 42
날짜 09:09
|
|
슈발 그랑
추천 0
조회 28
날짜 09:09
|
|
무해한유게이
추천 1
조회 20
날짜 09:09
|
|
마시쪙!!
추천 1
조회 50
날짜 09:09
|
|
코로로코
추천 1
조회 92
날짜 09:09
|
|
시엘라
추천 1
조회 26
날짜 09:08
|
|
-ROBLOX
추천 1
조회 97
날짜 09:08
|
|
나만정상인
추천 2
조회 84
날짜 09:08
|
|
행복한강아지
추천 1
조회 110
날짜 09:08
|
|
메시아
추천 0
조회 27
날짜 09:08
|
|
근 데이제뭐함?
추천 1
조회 76
날짜 09:07
|
|
냠냠제국
추천 4
조회 107
날짜 09:07
|
|
Gf staff
추천 1
조회 49
날짜 09:07
|
|
묻지말아줘요
추천 1
조회 96
날짜 09:07
|
|
Silver katana
추천 0
조회 70
날짜 09:07
|
|
羽沼마코토
추천 1
조회 75
날짜 09:07
|
|
엣티제 대마왕
추천 1
조회 78
날짜 09:07
|
|
lIllIl
추천 0
조회 25
날짜 09:07
|
|
닉네임 생각안남
추천 0
조회 32
날짜 09:07
|
|
남동생은 날개가있었다
추천 0
조회 48
날짜 09:06
|
|
mysticly
추천 3
조회 57
날짜 09:06
|
|
서비스가보답
추천 0
조회 90
날짜 09:06
|
위에껀 무게가 얼마냐에 따라 다르겠지만 손목 나가기 딱 좋고 아래껀 아령을 휘두르겠다는 건가??
집에 있는게 5k일걸?
쉐도 복싱을 하고 싶으면 손목모래주머니나 중량밴드를 하세요
관절 다치니까 하지마라;
정 하고싶으면 모래주머니 가벼운거로 시작해서 중량조끼로 늘리던가 5키로 아량들고 쉐도우복싱이나 줄넘기라니...자살이나 다름없음
손에 쥐고 제자리 달리기나 팔벌려 뛰기 같은건?
뭐 다르다고 생각하는거야?
제발 하지말라면 하지마 다치니까
장첸이나 강해상 처럼 도끼 마체테 가볍게 휘두르려면 어떻게 운동 해야되?
5k 아령정도면 레이즈하기 딱 좋은 무게네요