덤벨 운동은 개고수 고인물 용임
중상급까지는 바벨 하나만 있어도가능하니까 바벨 운동을 하자 제가 바벨 성애자라서 그런건 아니고
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루리웹-3947312272
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팬텀페인
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京極堂
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18245
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카스가 미라이
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병장리아무
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TinpaperP
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기무치관종
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まっギョ5
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RideK
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냥념통탉
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묻지말아줘요
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편의점커피맨
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코로로코
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새대가르
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루리웹-6057199969
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ITX-Saemaeul
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빙구론희
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GARO#
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나 기사단
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초고속즉시강등머신
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장발토끼
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JG광합성
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멀티샷건
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아슈와간다
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토르맨
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루나이트
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브루타알
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덤벨로 하면 이게 제대로 내려가는건지 모르겠어
컬 동작도 단순히 관절만 아작내고 있는건지 감잡기 어려워서
그래서 쌉고인물 전용이란거임
바벨로하면 아 내 어디가 (팔꿈치 어깨 손목 가슴) 중 하나가 정확히 조져지구 있구나가 느껴지는데 말이야
밸런스를 위해서 바벨로 하는 습관도 가지라는데 아직 이해를 못하겠어
아니 덤벨
나는 초보라 기계로만 ㅋㅋ