닭가슴살 같은 고기로 일일 권장량 챙기려고 하면
꽤 많이 먹어야 했던 것 같은 기억이.................
보충제 먹어 본 적도 사 본 적도 없는데
보충제가 닭가슴살 먹는 것보다 나은가???
고기 챙겨 먹는 것도 일이야
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닭가슴살 같은 고기로 일일 권장량 챙기려고 하면
꽤 많이 먹어야 했던 것 같은 기억이.................
보충제 먹어 본 적도 사 본 적도 없는데
보충제가 닭가슴살 먹는 것보다 나은가???
고기 챙겨 먹는 것도 일이야
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그거도 아니야. 보충제같은건 소화흡수가 음식보다 너무 빨라서 보통 간이나 신장에 부담을 줌.
영양 챙기기 너무 어렵네 빨리 누가 알약같은 걸로 해결되는 거 만들어줬으면
보충제는 말 그대로 보충제일 뿐이야...
대충 광어회 우럭회가 비싸서 그렇지 보충제보다 좋고 존맛이라는 댓글
닥알
계란이 가슴살보다 좋음???
가성비는 제일 나은데 물 타먹는것도 귀찮음. 그렇다고 단백질 음료로 파는건 가성비 별로고
보충제는 보충제일 뿐이라서, 운동 안 하는데 보충제 먹는 건 오히려 과잉일 걸.
삼시세끼 챙겨먹기 질려서 어떻게 영양제나 보충제로 날먹 안되나 생각하는 중인데 답이 없네 안 먹어도 생존됐으면 좋겠다ㅋㅋ