항상 푸시업 이렇게 시작 했는데
이렇게 누운 상태에서 자세 잡고 첫 시작을 하라고 하는데
호옹 좋은 방법이야 오늘은 이렇게 운동 해봐야겄어
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푸시업바 쓰는게 더 운동 잘되더라. 땅을 미는 힘을 주는게 푸시업바가 1.5배는 더 잘 쓰게됨.
하지만 너는 가수잖아 짤