평소에 거의 안뛰다가 큰맘먹고 조깅 나옴
1키로 정도 뛰고 숨 차니까
코 안쪽에 고여있던 콧물이 목으로 넘어가서 조깅 멈추고 가래 뱉음
5분정도 숨 고르니까 다시 콧물 차서 코 막힘
1키로 정도 더 뛰고 그냥 좀 걷다가 집 옴
 
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평소에 거의 안뛰다가 큰맘먹고 조깅 나옴
1키로 정도 뛰고 숨 차니까
코 안쪽에 고여있던 콧물이 목으로 넘어가서 조깅 멈추고 가래 뱉음
5분정도 숨 고르니까 다시 콧물 차서 코 막힘
1키로 정도 더 뛰고 그냥 좀 걷다가 집 옴
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조깅전준비 코세척 하고 나잘스프레이 뿌리고 물먹고 출발 ㅋㅋ
하다보면 좀 나아지긴 하더라구
밤에 조깅하니까 그렇지 야깅을 했어야지