[유머] 의외로 초보들이 스쿼트 할때 중량걱정 안해도 되는 이유.jpg

[돌아온노아빌런]

중량은 복부가 담당할 것이라

실제로 몸무게의 70%는 상반신에 몰려있다고 하더라고

[감좌🥔]

일단 뱃속 가슴속에 들은 내장이랑 그 안에 체액들이 큰 지분을 차지하고 있겠지

[라시현]

맨몸으로 하는거 보다 앞에 덤벨을 들고 하는 스쿼트를 하면 오히려 더 쉬워지더라.

[토와👾🪶🐏]