가랭이 다치고 나서 쉬다가
이제 거의 다 나은거 같아서 중량 회복 중인데
다른 하체운동들은 거의 다 중량이
원 중량으로 회복이 되었거든요??
그런데 스쿼트만 아직이네요
중량을 좀 올리면 가랭이가 쑤시는데
스쿼트가 유난히 가랭이에 중량이 많이 실리는 운동인가
아니면 내 자세가 이상한건가..
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난 스쿼트하면 종아리랑 허벅지가 땡기는데