저중량덤벨 고반복 덤벨 얼굴높이로 들고 스쿼팅 밴드써서 근육운동 오래걷기 매콤한 음식으로 스트레스풀기 가끔 샌드백 두들김 혈도자극으로 부교감신경자극 이래야 간신히 풀리더라
운동할때가 가장 좋아! 무념무상!
러너스하이생겨서 좋더러
피말리게 히먄 넘모 힘든것..
뿅가는 기분이 좋긴해
김종국
문제는 저렇게하면 근육쑤시느날엔 스트레스 못풀음 ㅠㅠ
난 운동하는개 스트레스던데
생각을 바꿔야 하는데 이게 제일힘듬