예전에 백수일땐 뭘해도 한편으론 불안했는데, 운동을 한 날은 그래도 난 오늘 운동이라도 했다, 뭔가를 해냈다, 한발자국 나아갔가, 열심히 살아야겠다 같은 뭔가 긍정적인 기운이 충만해짐
그리고 이젠 일하면서 우울하거나 힘든날에도 운동 한판 하고 땀 빼면 기분이 많이 좋아지기도 하고.. 몸도 좋아지고 정신건강에도 도움이 되는듯함
[정보] 운동하면 기분 좋아지는거 같음
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운동하면 나쁜게 땀으로 빠지는것 같지 ㅎㅎ
실제로 도파민이랑 같이 분비되니깐 기분 좋아지는게 맞을거임