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MooGooN
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여섯번째발가락
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파괴된 사나이
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츠루마키 코코로
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양심있는사람
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샤크드레이크
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지정생존자
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아침마당점심거실저녁장실밤안방
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여캐팬티탐구자
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candy pop
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사쿠라이 모모카
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라이프쪽쪽기간트
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Skull Throne
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Djrjeirj
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루리웹-0049893824
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어허... 그 표현은 안댐...
과장이 다소 들어갔지만 진짜임
하하가 화장실에서 볼일보고나서 일어날려는데 허리 터졌다고 들었음
그럴것같기도 한데 저런식으로 "아니 시발 고작 이정도에 터졌다고" 하는 사례는 정말 많아서.. ㅋㅋㅋ
나 기지개피면서 하품 쎄게하다가 갑자기 갈비가 개아파서 헉헉 거리면서 병원감 기흉생김 ㄹㅇ임 38인데 이럼
30대인데도 가끔 저럼...
숨만 쉬어도 다칠 가능성이 있다
하라보지들 나와주세여
그리핀도른자
어허... 그 표현은 안댐...
할배 할배
하하가 화장실에서 볼일보고나서 일어날려는데 허리 터졌다고 들었음
그 정도면 부상누적 아닐까
O-techs
그럴것같기도 한데 저런식으로 "아니 시발 고작 이정도에 터졌다고" 하는 사례는 정말 많아서.. ㅋㅋㅋ
재채기나 똥싸려고 힘주는것만으로도 터지는게 디스크임 부상누적이 아니라 30초전만해도 멀쩡했어도 얄짤없음 디스크만 그러는것도 아니라 저 위에 있는거 다 비슷해
가급적 저런 일 안 생기게끔 운동은 계속 해둬야 하는게 맞네. 운동하다 다치겠지만
적립식으로 근육쌓는게 운동이더라고...
30대초부터 계속 쌓아왔지만 그래도 부상은 피하기 어려움.. 요전에 킥복싱하다 다친 건염도 날씨가 추우니까 도로 도짐. 분명 40대 전엔 이런일이 없었는데 이젠 정말로 추우니까 근육이 굳는건지 다 나아가던게 도로 도짐
킥복싱 ㄷㄷ
확실히 한번 다치면 잘 안 나아.
작성자 50대
작성자 인자약
팔위로-50견 기침 - 근데 기침은 허리 아니었나 목이문제되나 택배 - 허리
구르는게 더 아프겠다
똥싸다가 종아리 근육 파열됨
기침이나 재채기 하면 순간적으로 온 몸에 근육에 힘이 들어 가는데 저렇게 쥐나는 때가 생김
쥐가 났는데 주변근육에 힘이 또 들어가서 연쇄적으로 근처 근육에 쥐가 나기도 함. 정말이냐고? 알고 싶지않았어....
하품 잘못해도 가끔 상체 전체가 쥐가 남
양쪽 다리 정강이 쪽 근육이랑 종아리 쪽 근육이 둘다 쥐가 나면 어떤 자세를 해도 끔찍한 고통이 지속되는 불사지체가 됩니다.
에에 거짓말~
아는 형님 바닥에 떨어진 파리채 줍다 디스크 터져가지고 1년동안 병원다님...
과장이 다소 들어갔지만 진짜임
나 재채기 하다가 갈비뼈 부러짐
40대 전에 오기도 합니다
생존스트레칭이 필요해지는건가
30대인데도 가끔 저럼...
40년된 금성 세탁기
이거 진짜에요? 너모 무서워요...
나 기지개피면서 하품 쎄게하다가 갑자기 갈비가 개아파서 헉헉 거리면서 병원감 기흉생김 ㄹㅇ임 38인데 이럼
재채기 하니까 가슴아프던데...
어깨는 갑자기 아파 머리위로 안올라감 그쪽으로 못 누워잠 ㅠㅠ
그거는 꾸준히 스트레칭 해봐 처음엔 좀 아픈데 하다보면 괜찮아짐
재채기는 농담아냐. 조심해야돼.
엘베 고장난 집에서 이삿짐 ㅈㄴ 나르기 - 안다침 운동 전 동적 스트레칭 - 목에 담 옴
인간 신체수명이 원래 30대 중반 까지랬던데 그런건가?
현직 30대 가끔씩 체감중.. 넘무 무섭다
운동 영신히 해야지
딴건 농담인데 허리는 진짜임 저렇게 박스 같은거 들다가 좇된 사람들 워낙 많이 봐서..
스트레칭 생활화 하는게 좋음 진짜 별거 아닌거에 몸이 삐걱대
원인과 과정은 삭제되고! 다쳤다는 [결과] 만이 남는다!
지나가던 오십쌀인데 저거 대다수 사실이고 저렇게 아차하는순간 다쳐요 얼마전 귤먹다 이빨이 갑자기 약해져서 이제 잘 못씹음 ㅜㅜ 그밖에도 핸드폰 글씨 이제 안 보이고 어깨쭉지 안 올라가서 누워서 옷입고 있고...
허어.
나이가 있으시니 운동 전 꼭 스트레칭 하세요! 스트레칭 하다 으악!
형광등 갈다가 어깨 인대 다친 인간 여기 있음...
여기도 아픈사람 많네 나도 이렇게 된다니 무섭다 ㄷㄷ
저분 이거 하신 분 아니신가? https://bbs.ruliweb.com/best/board/300143/read/68829475
나 며칠전에 자다 일어났더니 허리아파서 병원감 …
ㅠㅠ
원시인의 자연에서의 평균 수명은 39세다 그 원시인과 현대인은 몸구조가 크게 다르지 않다. 유전자적으로 별다른 마모 대책이 없는 나이임 40대는.. 사리고 운동하고 식단으로 관리해야됨
40인근이면 몸이 슬슬 나빠지는게 아니라 갑자기 나빠짐 이틀전까진 괜찮았는데 자고 일어났더니 갑자기 어깨가 안올라감. 병원갔더니 오십견이래
나는 훅 자세 때문에 어깨가 나가서 오십견은 아니고 회전근개가 좀 튿어져서 요양하고 자세 고침.. 어깨 올리는 것도 잘 해야 됨
자각 못하는 선에서 서서히 나빠지다가 자각라인에 들어간 걸지도 몰라
20대때만 해도 누운 자세에서 허리 튕기면서 일어났는데..39인 지금은 디스크 ㅋㅋ
신발끈 묶다가 어깨빠짐 ㅋㅋ
ㅇㅇ 나 이제 기지개 잘못피면 전신에 쥐남
한겨울 아침에 차에 요소수 넣으려고 통 들다가 그자리서 주저앉고 30분 넘게 끙끙거렸음. 추운거 안느껴지고 식은땀 날 지경이더라
아직 40대는 아니고 30 후반인데, 비행기 바닥에 떨어진 거 줍다가 어깨 담 와서 ㅂㄷㅂㄷ 하긴 했음
사소한거에 갑자기 아파서 무서움